“A quien desee la salud, hay que preguntarle primero si está dispuesto a suprimir las causas de su enfermedad. Sólo entonces será posible ayudarle”
Hipócrates (Padre de la medicina)
martes, 24 de enero de 2012
domingo, 8 de enero de 2012
sábado, 7 de enero de 2012
martes, 26 de julio de 2011
Obesidad: La pesada carga del siglo XXI
El problema global también tiene sus efectos en Chile, en donde se estudia una política nacional para enfrentar el tema.
El planeta sufre una nueva epidemia que deja en claro las paradojas de un desarrollo mundial injusto. Mientras las hambrunas azotan a gran parte de la Tierra, el resto aumenta de manera preocupante de peso.
Según la OMS, la obesidad y el sobrepeso plantean un alto riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes II, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, coronarias y algunos tipos de cáncer.
De acuerdo a las estadísticas actuales, en 2010 Chile tendrá 4.350.969 personas obesas. De ellas, 2.732.015 corresponderán a adultos, 1.294.649 serán niños y 324.305 adultos mayores. Sumado a la población con sobrepeso, equivalente a 4.679.400 personas, se alcanzaría un total de 9.030.369 personas. Es decir, casi 10 millones de chilenos afectados por sobrepeso para el bicentenario.Según la OMS, la obesidad y el sobrepeso plantean un alto riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes II, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, coronarias y algunos tipos de cáncer. ( E.E.ONLINE)
ARTROSIS
La importancia de la Artrosis u Osteoartritis (OA) radica en su alta frecuencia, las
molestias que ocasiona a quienes la padecen y el importante deterioro funcional
que suele asociarse al compromiso de rodillas y/o caderas
Por mucho tiempo se considero la OA como un deterioro asociado al
envejecimiento, tanto así que se le llamo también enfermedad degenerativa
articular. Hoy se sabe que es bastante más que un simple deterioro por
envejecimiento
Un aspecto epidemiológico de particular interés es el relativo a los factores de
riesgo. Su adecuado conocimiento puede permitir incentivar conductas que lleven
a minimizar el riesgo de sufrir una enfermedad. En el caso de la OA, ellos se han
separado en 2 clases principales: los que influencian o determinan la
predisposición a la enfermedad (herencia, obesidad, variables reproductivas,
osteoporosis), y aquellos que determinan una carga biomecánica anormal en sitios
articulares específicos (forma articular, tipo de trabajo, trauma, deportes).
Entre los factores de susceptibilidad general, la herencia sería particularmente
importante en las formas de OA generalizada
La obesidad es uno de los factores de riesgo modificables más importantes. Por
algún tiempo existió la duda si ella era parte de la causa de la OA o mas bien una
consecuencia de esta. Hoy se sabe que existe una clara asociación entre
obesidad y mayor riesgo de OA de rodillas, existiendo incluso una relación casi
lineal.
Por otro lado, se ha demostrado también que la reducción de peso en pacientes
obesos reduce el riesgo de desarrollar OA.
Si bien en el caso de la cadera la asociación no está tan firmemente demostrada,
varios estudios sugieren que el riesgo de OA de caderas es también mayor en los
obesos, especialmente en las mujeres.
Signos Clínicos:
- Mayor de 50 años
- Rigidez matinal de menos de 30 minutos
- Crepitaciones óseas
- Sensibilidad ósea (dolor a la palpación de los márgenes articulares)
- Engrosamiento óseo de la rodilla
- Sin aumento de temperatura local al toca
Prevención Primaria
De acuerdo a la información existente, seria recomendable evitar el sobrepeso y la
obesidad, así como estimular hábitos de vida sana que incluyan el ejercicio
regular.
¿Cuales son los tratamientos no farmacológicos recomendados?
Educación del Paciente
Programa de Ejercicio
Baja de peso
VIRUS RESPIRATORIO SINCICIAL
El VRS es un virus que se transmite de persona a persona mediante el contacto y por las gotitas que se esparcen en el aire al toser, estornudar o hablar. El período de incubación de la enfermedad respiratoria por VSR se estima en 5 días.
El virus es muy contagioso y sobrevive hasta 6 horas sobre las superficies infectadas como muebles, sábanas, juguetes u otros objetos. Los lugares de mayor riesgo de transmisión del VSR son los que presentan condiciones de hacinamiento, los hogares con muchos hermanos y las guarderías infantiles. Además, existe mayor probabilidad de infección en los bebés expuestos al humo del cigarrillo, ya que el mismo reduce las defensas respiratorias.
Por eso hay que higienizar constantemente sábanas, juguetes, chupetes y todo aquello que esté en contacto con el bebé y mantener la higiene de los habitantes.
El Virus Sincicial Respiratorio es una de las principales causas de hospitalización de lactantes con riesgo y una de las causas más importantes de mortalidad infantil.
Es el virus que causa la mayor cantidad de infecciones respiratorias en niños menores de 2 años, como la bronquiolitis o neumonía, que son las más graves y pueden dejar secuelas posteriores en el aparato respiratorio de un niño, como sibilancias, enfermedades respiratorias recurrentes y alteración de la función pulmonar.
Los factores de riesgo que aumentan la probabilidad de contagio por VSR y la posibilidad de contraer enfermedades graves son: prematurez, displasia broncopulmonar, cardiopatías congénitas, inmunodepresión y enfermedades neuromusculares.
En tanto, los factores que aumentan el riesgo relativo son la falta de lactancia materna, los niños que son fumadores pasivos, antecedentes de asma en la familia, el hacinamiento y la asistencia a guarderías infantiles
Este virus es altamente transmisible y tiene la capacidad de reinfectar a los pacientes, lo que lo hace aún más importante como agente responsable de morbilidad respiratoria.
Los lactantes prematuros tienen alteraciones en la vía aérea y concentraciones muy bajas de anticuerpos maternos, lo que los predispone a infecciones respiratorias. Los prematuros son más propensos a presentar apnea por VSRy sus hospitalizaciones son más prolongadas y sus puntuaciones del índice de gravedad de neumonía mayores.
Los grupos de riesgo susceptibles de contraer infecciones respiratorias y que poseen menos defensas inmunológicas para combatirlas son:
- Prematuros o con bajo peso de nacimiento
- Niños menores de 3 meses
- Inmunocomprometidos / inmunodeficientes
- Niños con cardiopatías congénitas
- Niños que padecen enfermedades pulmonares crónicas
- Niños con enfermedades neuromusculares
- Desnutridos
Hacia los 3 años de edad el 90% de los niños tiene anticuerpos anti-VSR.
Importante
Para prevenir:
Evite visitar lugares con mucha gente, ejemplo , malls, supermercados, fiestas de cumpleaños, etc.
Realizar lavado de manos cuando llega del exterior
uso de mascarilla en caso de estar resfriado
Evitar que personas resfriadas o con sospecha de sintomas se acerquen o visiten al niño(a)
Si es fumador, debe cambiarse la ropa antes de tomar o acercarse a su hijo.
Evitar agentes contaminantes dentro del hogar , cigarrillo, estufas a parafina y si tiene estufa a gas recuerde mantener ventilada la habitación
martes, 22 de marzo de 2011
Y Ahora!!!!.....Regala a tu cuerpo un relajante y beneficioso masaje exótico, con cañas de bambú.
El Masaje con cañas de bambú tiene su procedencia en Oriente, se utilizan diferentes tamaños de cañas de bambú, para efectuar un relajante, terapéutico y exótico masaje por todo el cuerpo. Esta técnica produce una influencia directa sobre la libre circulación de los fluidos, favoreciendo así el drenaje y la regeneración de los tejidos.
¿En qué consisten este tipo de masajes?
Para relajación: primero se realiza una exfoliación de la piel, luego se empapa el cuerpo con aceites esenciales para relajacion, se realiza el masaje con las cañas y se termina cubriendo todo el cuerpo con toallas tibias para lograr la completa relajación.
Los beneficios que nos promete el masaje con bambú son muchos. La relajación es fundamental, pero también reactivamos la circulación, combatimos la celulitis al favorecer el drenaje de impurezas y la regeneración de tejidos. Asimismo, refuerza las defensas al eliminar toxinas y despierta la energía acumulada en puntos de nuestro cuerpo tan importantes como la columna vertebral.
Para la celulitis y mejorar la silueta:
Los masajes con cañas de bambu se realizan sobre aquellas áreas donde existen depósitos de grasa que ocasionan la detestable piel de naranja para incentivar la circulación y el drenaje linfático.
Se trata de una técnica que reactiva los trastornos circulatorios, combate la celulitis y remodela la silueta, gracias a las diferentes longitudes y diámetros de las cañas de bambú que se adaptan perfectamente a los contornos corporales remodelando la figura.
sábado, 8 de enero de 2011
jueves, 6 de enero de 2011
Tratamiento Reductivo
Estimados amigos:
En conjunto con los servicios habituales de tratamiento tanto motriz como respiratorios y de nuestro Programa Multidisciplinario de Tratamiento de la Obesidad, nuestra consulta ofrece a ustedes el:
“TRATAMIENTO REDUCTIVO”
Consta de 10 a 16 sesiones de:
Masaje Reductivo Manual
El masaje reductivo busca ayudar a eliminar el acumulo de grasa localizada y a la vez, estilizar el contorno de la figura logrando una silueta más estética. En este masaje se trabajan las zonas con mayor cantidad de grasa del cuerpo, provocando calor con especiales movimientos que ayudan a disolver el tejido adiposo.Gimnasia pasiva con corriente rusa
Ejercicio Aeróbico y LocalizadoCombinando este tratamiento con una dieta adecuada y ejercicio físico los resultados pueden verse de inmediato. Se trata de un tratamiento totalmente seguro que no posee efectos indeseables.
Llámanos o escríbenos y te daremos información personalizada
DIRECCIÓN: Av. Vicuña Mackenna Poniente Nº 6478-B (portón Blanco), justo en el paradero 11, en La Florida, a 5 minutos del metro Estación Mirador (Línea 5).
10 SESIONES DE MASAJE REDUCTIVO, GIMNASIA PASIVA CORRIENTE RUSA Y EJERCICIO LOCALIZADO: $ 150.000 ¡UN REGALO!
Si quieres inscribirte, tomar hora o consultar acerca de los tratamientos o actividades próximas, llámanos al 755 51 58 o escríbenos al e-mail qineser@gmail.com
miércoles, 5 de enero de 2011
PROGRAMA MULTIDISCIPLINARIO DE TRATAMIENTO DE OBESIDAD
¿Sabías que a nivel mundial la obesidad se considera una enfermedad, más que en un problema estético?. En nuestro país, según la Encuesta Nacional de Salud 2003, la población afectada por ésta… ¡alcanza el 61% !, considerando hombres y mujeres con sobrepeso y obesidad no mórbida. Esta situación se ha generado en escasos 30 años como consecuencia de la ingesta de dietas con alto consumo de calorías provenientes de grasas y azucares y bajas en fibra, en combinación con una escasa actividad física (¡Sedentarismo total: 89,4%!). Hemos adoptadoestilos de vida y de recreación cada vez más pasivos (automóvil, computador, televisión, playstation, etc) como consecuencia de los cambios en la tecnología para la producción de bienes y servicios. Lo anterior no sólo conduce a la obesidad, además se ha demostrado que está estrechamente relacionada con Enfermedades Cardiovasculares y Metabólicas, tales como la Diabetes, Infarto Agudo al miocardio, Accidentes Vasculares encefálicos, entre otras.
Para hacer frente a esta situación, nuestra Consulta Kinésica ha diseñado este programa, con los siguientes objetivos:
Objetivo General
Lograr cambios de hábitos de salud que se traduzcan en un bienestar
psico-físico-emocional permanente.
Objetivos Específicos
- Lograr una disminución gradual y segura del peso corporal, disminuyendo la grasa corporal y aumentando el tono muscular, sin efecto “rebote”.
- Educar emocional y mentalmente en el manejo de estilos de vida saludables: alimentación adecuada, manejo del stress, sedentarismo, ansiedad.
- Mejorar la estética corporal a través de la tonificación muscular con apoyo de electroterapia.
¿Por qué un programa personalizado?
Genéticamente somos diferentes, luego al desarrollarnos, el medio social en el que cada uno vivimos nos da características propias. Psicológicamente las vivencias en cada sujeto son personales y van determinando nuestro modo de actuar cotidiano. Estos factores hacen imprescindible diagramar un tratamiento que contemple las características de cada paciente. Realizaremos un diseño terapéutico individual que se irá modificando según su propia evolución.
¿Por qué un programa multidisciplinario?
Está demostrado que la obesidad debe ser enfocada desde distintas disciplinas, ya que sus causas son multifactoriales (Ansiedad, stress, malos hábitos alimentarios, sedentarismo, orgánicas). Por esta razón, nuestro programa apunta a cada uno de estos trastornos y contamos con los profesionales del ámbito de la salud adecuados: Kinesiólogos, Nutricionista y Psicóloga.
¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA?
1.- KINESIOLOGÍA
La actividad física individualizada, realizada en nuestra consulta y supervisada por kinesiólogos, con la monitorización adecuada asegura que el ejercicio físico se realice en forma óptima y de esta manera lograr los objetivos planteados. Se llevará a cabo en grupos de 24 y 36 sesiones más una evaluación inicial y final.
2.- Nutrición
El programa incluye la evaluación y seguimiento continuo por parte de la Nutricionista del equipo. Constará de 4 sesiones: una evaluación y 3 controles (1 vez al mes).
3.-PSICOLOGÍA
El programa incluye la evaluación y control por parte de la psicóloga del equipo. Constará de 4 sesiones: una evaluación y se controlará 1 vez al mes.
4.-SESIONES EDUCATIVAS
Incluiremos talleres grupales de 1 hora cada una sobre temas importantes para el cumplimiento de los objetivos del programa.
5.-SEGUIMIENTO A MEDIANO Y LARGO PLAZO
Con el fin de que los cambios obtenidos al finalizar perduren en el tiempo, hemos agregado control kinésico, nutricional y monitoreo de composición corporal a los 3, 6 y 9 meses, luego de concluir el tratamiento.
Como una forma de incentivar la adherencia al plan y el seguimiento adecuado de las instrucciones de los profesionales tratantes,obsequiaremos 1 monitor de frecuencia cardíaca Marca Omron a la persona que haya finalizado el programa y logre los objetivos planteados, esto para apoyar la continuidad de la actividad física a largo plazo.
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| De Pie: Tania y Leticia; Sentados: Jaime Y Maribel |
Kinesiólogos
Leticia Solís G. Universidad Católica del Maule
Jaime Curaqueo Ch. Universidad Católica del Maule
Nutricionista
Maribel Garrido S. Universidad de Chile
Psicóloga
Tania Alfaro C. Universidad de Concepción
PARA MAS DETALLES, CONSULTA DE VALOR DEL PROGRAMA Y FORMAS DE PAGO, COMUNIQUESE CON NOSOTROS AL
755 51 58 O ESCRíBANOS A: qineser@gmail.com
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